Snapple es una bebida extremadamente popular por su variedad de sabores refrescantes de jugos de frutas y tés. ¡Nada supera a un Snapple helado en un caluroso día de verano! Hablando de verano, es una época de piscinas y barbacoas en el patio y la temporada en la que los clientes prefieren una versión dietética de cualquier bebida.
Diet Snapple es una excelente opción para una bebida refrescante y baja en calorías, pero las bebidas de té también son bebidas con cafeína. ¡Quizás esa podría ser una de las razones por las que te encuentras regresando por más! Pero, ¿cuánta cafeína hay en la dieta Snapple?
La cafeína se encuentra naturalmente en el té, y la mayoría de los sabores dietéticos de Snapple son bebidas de té, pero las cantidades pueden variar para cada tipo. Todas las bebidas de frutas de Snapple no contienen cafeína y no ofrecen una variedad descafeinada de bebidas Snapple. En resumen, Diet Snapple (ahora llamado Zero Sugar Snapple) puede contener entre 0 y 38 mg de cafeína por 16 onzas, según el sabor.
¿Cuánta cafeína contiene Diet Snapple?
Antes de entrar en el contenido de cafeína de esta sabrosa bebida, para evitar confusiones, la dieta Snapple ahora se llama Zero Sugar Snapple. Tienen las mismas fórmulas que la dieta Snapple, solo que con un nuevo nombre y un nuevo empaque. Todos los sabores Zero Sugar de Snapple no contienen azúcar y son bajos en calorías.
Actualmente hay siete sabores Zero Sugar Snapple disponibles, todos con una cantidad diferente de cafeína. Echemos un vistazo.
| Sabor | Cantidad de cafeína por 16 onzas (en miligramos) |
| Té de melocotón sin azúcar | 38 miligramos |
| Té de limón sin azúcar | 38 miligramos |
| Kiwi Fresa Cero Azúcar | 0 miligramos |
| Té de frambuesa sin azúcar | 38 miligramos |
| Zero Sugar Half n’ Half Lemonade Té helado | 22 miligramos |
| Zero Sugar lleva 2 al té de mango | 37 miligramos |
| Cero Azúcar Trop a Rocka Tea | 37 miligramos |
Dieta Snapple Cafeína en comparación con el contenido de cafeína del té hecho en casa
Quizás se pregunte si preparar su propio té en casa puede ser una opción más saludable. Snapple embotellado contiene aproximadamente 18,5 miligramos (mg) de cafeína por cada 8 onzas, pero se embotellan en botellas de 16 onzas, lo que hace un total promedio de 37 mg. Veamos algunas comparaciones entre Zero Sugar Snapple y las marcas de té casero.
| Marca de té | Cafeína por 8oz |
| Tetley | 30─50 mg |
| Lipton | 25─55 mg |
| el te de david | 40─60 mg |
| tazo | 25─45 mg |
| Bigelow | 30─45 mg |
| Condimentos Celestiales | 30─45 mg |
Dieta Snapple Cafeína en comparación con el contenido de cafeína del té helado comprado en la tienda
Hay varios otros productos de té helado de dieta en el mercado, así que aquí vemos una comparación entre Zero Sugar Snapple y otros tés helados de dieta. Una vez más, la cantidad promedio de cafeína en 8 oz de Zero Sugar Snapple es de 17,5 mg.
| Marca popular | Contenido de cafeína |
| Lipton Diet Té Verde Cítricos | 26 mg por 20 oz |
| Lipton Diet Té Verde Bayas Mixtas | 22 mg por 20 oz |
| Lipton Zero Azúcar Limón | 20 mg por 20 oz |
| Té helado de la dieta de la colina de Turquía | 60─110 mg |
| Melocotón de la dieta de Long Island | 35 mg por 20 oz |
| Fuze Té Dietético Limón | 10 mg por 8 oz |
Si bien los tamaños de las botellas varían mucho, cuando se comparan y calculan, el contenido de cafeína de 20 oz de Diet Snapple es de aproximadamente 45,75 mg, que es significativamente más alto que el de otras marcas populares.
Diet Snapple contiene cero azúcar, pero contiene cafeína, ¿es saludable?
Previamente conocido como Snapple dietético, Zero Sugar Snapple es precisamente eso; contiene cero azúcar. Seguramente eso significa que es súper saludable, ¿verdad? Bueno, echemos un vistazo más de cerca a los ingredientes. Los ingredientes básicos que se encuentran en Zero Sugar Snapple son agua filtrada, ácido cítrico, té, aspartamo, citrato de potasio, sabores naturales y ácido málico.
El ingrediente que queremos mencionar es el aspartamo porque existe cierta controversia al respecto. El aspartamo es un edulcorante bajo en calorías que se utiliza como alternativa al azúcar en alimentos y bebidas. Se usa ampliamente en los Estados Unidos y en todo el mundo, aunque se cuestiona su seguridad.
Existe la creencia de que es eficaz en la pérdida de peso ya que es bajo en calorías y endulza lo mismo que el azúcar. Según algunos estudios, el consumo de aspartamo puede ralentizar el metabolismo, lo que provoca un aumento de peso incluso si se consumen menos calorías, mientras que otros estudios encontraron que este no era el caso.
El aspartamo parece tener poco efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre, lo que indica que es una alternativa segura para las personas con diabetes. Otros estudios encontraron que aumenta los niveles de cortisol y afecta la digestión, lo que provoca aumento de peso y resistencia a la insulina.
Si el aspartame es seguro o no es un debate en curso. Se ha utilizado durante más de 30 años y la FDA lo considera seguro, pero básicamente es un debate entre la ciencia y la opinión pública. Para decidir si es adecuado para usted, deberá investigar un poco y concluir por sí mismo.
¿Cuánta cafeína es segura?
¡Buenas noticias! Los científicos de la FDA consideran que la cafeína es parte de una dieta saludable. Sin embargo, el equilibrio es fundamental y demasiada cafeína puede causar efectos secundarios.
Para un adulto saludable, 400 mg de cafeína por día son seguros.
Entonces, ¿el Zero Sugar Snapple es saludable?
La respuesta a esta pregunta depende en gran medida de su definición de salud, pero después de examinar dos elementos importantes, creemos que puede disfrutar de su dieta Snapple sin culpa. El aspartamo es lo que le da a Zero Sugar Snapple su dulzura y generalmente se considera seguro y bajo en calorías. Con un límite diario sugerido de 400 mg de cafeína al día, su Zero Sugar Snapple no amenazará con superar el límite.
Esto no significa que debas tragar sin pensar un paquete variado de Snapple dietético todos los días, pero con moderación, creemos que Snapple es un refresco excelente y relativamente saludable.
Conclusión
Diet Snapple, ahora conocido como Zero Sugar Snapple, tiene un bajo contenido de cafeína. Un jugo de fruta en la gama Zero Sugar contiene 0 mg de cafeína, pero eso se debe a que no está hecho de té, que naturalmente contiene cafeína. Zero Sugar Snapple contiene 17.5 miligramos (mg) por 8 onzas, pero sus botellas son de 16 onzas, lo que le da un total aproximado de 37 mg.
Diet Snapple generalmente está a la par en comparación con el té helado hecho en casa, pero en comparación con otras marcas compradas en la tienda, es significativamente más alto. Dado que el límite diario sugerido para el consumo de cafeína es de 400 mg, tendrías que consumir hasta 10 bebidas Snapple para que equivalgan a cuatro o cinco tazas de café.