Cafeína (porción: 12 fl oz)
68 miligramos
Cafeína (mg / fl oz)
5.8
Diet Sun Drop es la versión dietética del refresco Sun Drop, un refresco con sabor a cítricos. El refresco Sun Drop está diseñado para saber a limón, lima y naranja. Como la mayoría de los refrescos, Diet Sun Drop contiene cafeína. Diet Sun Drop contiene 68 miligramos (mg) de cafeína, que no es mucho en comparación con algunas de las bebidas energéticas del mercado actual, pero ¿lo es en comparación con otras bebidas gaseosas? Si eres un amante de los refrescos y necesitas ese golpe de cafeína para pasar el día, Diet Sun Drop podría ser el refresco para ti.
¿Cómo se compara en cafeína con otras bebidas con cafeína? Compararemos el contenido de cafeína de Diet Sun Drop con otras bebidas con cafeína a continuación.
Comparación del contenido de cafeína
Diet Sun Drop vs otras bebidas con cafeína
| Gotas solares dietéticas (12 oz): | 68 mg de cafeína |
| Gota solar (12 fl oz): | 64 mg de cafeína |
| Coca-Cola (12 onzas líquidas): | 35 mg de cafeína |
| Coca-Cola dietética (12 onzas líquidas): | 46 mg de cafeína |
| Café preparado (8 fl oz): | 95 mg de cafeína |
| Pepsi (12 onzas líquidas): | 38 mg de cafeína |
| Pepsi dietética (12 onzas líquidas): | 35 mg de cafeína |
| Mountain Dew (12 onzas líquidas): | 54 mg de cafeína |
| Mountain Dew sin azúcar (12 fl oz): | 68 mg de cafeína |
| Red Bull (12 onzas líquidas): | 80 mg de cafeína |
| Energía Bang (16 onzas líquidas): | 300 mg de cafeína |
| Monster Energy (16 onzas líquidas): | 160 mg de cafeína |
Diet Sun Drop tiene menos cafeína que una bebida energética pero más que un refresco promedio. Los refrescos de dieta a menudo tienen más cafeína que su contraparte normal, pero Diet Sun Drop tiene incluso más cafeína que un refresco de dieta típico. Por lo tanto, si desea controlar su cafeína mientras hace dieta, Diet Sun Drop probablemente no sea una buena opción, y hay mejores alternativas.
Tal vez se pregunte por qué alguien querría controlar su consumo de cafeína; la cafeína puede causar efectos secundarios si se excede. El consumo excesivo de cafeína puede provocar ansiedad, rabdomiólisis, insomnio y una sobredosis de cafeína. Los expertos recomiendan que no beba más de 400 mg de cafeína al día, pero algunas personas pueden ser sensibles a la cafeína y experimentar efectos secundarios con menos. Tendrías que beber un poco menos de 6 latas de Diet Sun Drop al día para exceder el límite diario. Sin embargo, probablemente no deba preocuparse si no es sensible a la cafeína.
Conclusión
Dado que se necesitan tantas latas de Diet Sun Drop para superar el límite recomendado de 400 mg, es poco probable que experimente efectos adversos. Pero si consume mucha cafeína, es posible que deba reducirla y, si lo hace, puede encontrar refrescos de dieta con mucha menos cafeína que Diet Sun Drop.
Sin embargo, si siente que tiene sensibilidad a la cafeína, es mejor elegir una bebida sin cafeína. En su lugar, pruebe los jugos de frutas y otras formas naturales de aumentar su energía.