En nuestro ajetreado mundo, mantenerse energizado es imprescindible. Ya sea que necesite un impulso adicional para volver al trabajo, ayudarlo a estudiar o mantenerse al día con la familia, la mayoría de nosotros siempre estamos buscando algo que nos dé una dosis extra de cafeína. Guarana se ha convertido en uno de los go-tos más populares para las personas en movimiento. Esta fuente natural de cafeína ha llegado a las bebidas energéticas e incluso a los suplementos que pueden energizarnos y ayudarnos a perder peso. La gran pregunta, sin embargo, es si el guaraná tiene cafeína. La respuesta es un sí rotundo. Las semillas de guaraná tienen un estimado de 3,6% a 5,8% de cafeína. Desglosaremos cómo se ve eso en relación con otras cafeína populares