Hace un tiempo publiqué una breve entrada en el sitio titulada “Por qué algunas personas ponen mantequilla en su café”.
Esa publicación comenzó a recibir mucho tráfico y luego amplié la publicación para que fuera extremadamente completa y mucho más larga.
Puedes consultarlo aquí o simplemente seguir leyendo.
Mientras tanto, he aprendido una cantidad sorprendente de información sobre la vida cetogénica que no conocía antes.
Aunque personalmente no sigo una dieta o estilo de vida cetogénico, de hecho me encanta mezclar recetas de café cetogénico en mi rutina matutina de vez en cuando.
He dividido esta publicación en secciones para tu comodidad. Haz clic en estos enlaces para pasar a las secciones que más te interesen.
Pero primero comencemos con una lista de mis favoritos en general.
Aquí tienes algunas de las mejores recetas de café cetogénico que he probado. ¡Sé que las disfrutarás todas porque yo sí lo hago!
Comencemos por brindarte un breve resumen de la premisa básica del café cetogénico:
El café cetogénico debe ser bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables.
Eso es todo. Todo lo demás son solo detalles. Algunos podrían decir que son detalles importantes, pero veamos algunas de estas increíbles recetas que llevan la dieta cetogénica un paso más allá.
Recetas de café cetogénico caliente
La mayoría de las personas toman café a primera hora de la mañana y, de esas personas, la gran mayoría bebe café caliente.
Cuando agrega grasas como mantequilla y aceite a su café, el café caliente realmente es la mejor manera de obtener una textura para su bebida que sea realmente deseable, por lo que estas recetas son en su mayoría solo variaciones de la forma clásica de hacer café y café cetogénico.
Disfrutar.
Recetas de café frío cetogénico
Preparar café cetogénico frío es algo más difícil debido a los pasos adicionales necesarios para obtener café frío.
Algunas de estas ideas son más fáciles que otras, algunas son más complejas, ¡pero todas son realmente deliciosas!
Recetas de café cetogénico que no utilizan aceite MCT
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