No se puede negar que pasar una resaca no es una experiencia divertida.
Si bien puede ser el resultado de una noche divertida, como resultado, usted puede sufrir diferentes dolencias.
Aquellos que están familiarizados con estos sentimientos resultantes a menudo pueden tener un remedio para curar la resaca.
Otros no están seguros de qué pueden hacer para mejorar la situación.
No es raro que la gente piense que el café puede ser la solución.
Después de todo, es conocido por darte un impulso durante los días normales. Muchas personas confían en él para salir de su estado de aturdimiento y suponen que puede hacer lo mismo para ayudarlos después de una noche bebiendo.
Sin embargo, ¿es el café realmente una cura decente para la resaca?
¡Sigue leyendo para descubrirlo!
¿De dónde vienen las resacas?
Muchos de nosotros estamos familiarizados con la sensación de resaca.
¡Casi todo se vuelve más difícil, las luces son demasiado brillantes, los sonidos son demasiado fuertes y harías cualquier cosa para detener el sufrimiento!
Por lo general, la resaca puede dejarte deshidratado y, como mínimo, con un dolor de cabeza intenso.
Esto se debe a que el alcohol es muy eficaz para deshidratar el cuerpo, por lo que, aunque haya bebido mucho, su cuerpo no responderá como si estuviera bebiendo agua.
Algunas de las respuestas más comunes a la resaca son la comida grasosa, un poco más de alcohol y por supuesto, el café.
Hay algunas personas que incluso confían en uno o más de estos métodos, pero para muchos de nosotros no son una respuesta completa.
La comida grasosa puede incluso hacer que te sientas peor y es probable que ya estés deshidratado, por lo que agregar más alcohol a la mezcla no es la mejor idea.
Si bien el café es un producto útil en circunstancias normales, eso no garantiza que tendrá un fuerte efecto para curar la resaca.
Dicho esto, ¿qué pasa con el café? ¿Puede ayudar a aliviar o curar la resaca?
¿Ayudará el café?
Muchos de nosotros dependemos del café a diario para obtener un impulso que nos ayude a ponernos en movimiento durante el día.
Por eso, es natural pensar que ese tipo de estímulo sería útil cuando se tiene resaca.
Hay algunos aspectos en los que el café puede ayudar, como ayudarte a estar un poco más alerta y despierto.
Sin embargo, no será la respuesta para los dolores de cabeza, la deshidratación e incluso puede empeorar el malestar estomacal.
En consecuencia, es importante tener en cuenta las necesidades reales de tu cuerpo cuando tienes resaca.
Otro aspecto a considerar es que el café puede acelerar un poco tu metabolismo, lo que puede provocar que tengas hambre.
Si estás en un punto de tu resaca en el que comer no te parece agradable, entonces podría ser una buena idea evitar el café hasta que estés listo para comer.
De lo contrario, tener más apetito y comer una comida decente puede ayudarle a sentirse mejor en general, suponiendo que pueda mantenerlo bajo.
Además, asegúrese de tener en cuenta que, en general, existe demasiada cafeína.
Si bien el café puede ser una parte útil para curar la resaca, no será una solución en sí misma.
¿De qué debo tener cuidado?
Teniendo en cuenta que ya vas a ser demasiado sensible al mundo que te rodea, es posible que estar más alerta no sea el camino que deseas seguir.
Esto sólo hará que cosas como las luces y los sonidos sean aún más prominentes, causando más frustración.
Eso tampoco ayudará con el dolor de cabeza.
La acidez del café también puede ser perjudicial para el estómago si ya se siente mal, y la cafeína puede impedir que puedas dormir la resaca.
Una de las razones por las que la gente toma café es porque tiende a crear efectos opuestos a la propia resaca.
Sin embargo, eso puede crear más problemas de los que puede resolver, dependiendo de cómo le afecte la resaca a usted personalmente.
¿Puede ayudar a recuperar la sobriedad antes de acostarse?
Comúnmente se piensa que el café puede ayudarle a recuperar la sobriedad, lo que puede ser una idea tentadora si espera recuperar la sobriedad antes de acostarse para evitar la resaca a la mañana siguiente.
Como se sabe que el café te mantiene despierto y alerta, la gente suele pensar que puede contrarrestar los efectos sedantes del alcohol en el cuerpo.
Sin embargo, eso no es del todo cierto.
Si bien el café puede ayudarte a estar más despierto, no combatirá el alcohol lo suficiente como para dejarte sobrio de repente.
La única manera de que eso suceda es con tiempo, descanso y mucha agua.
Para aquellos que tienen problemas para dormir con alcohol en su organismo, el café sólo empeorará el problema.
Por lo tanto, es mejor guardar el café para más tarde al día siguiente para darle un empujón después de que los peores efectos hayan pasado.
¿Entonces qué debo hacer?
Para decirlo de manera concisa, cuando tienes resaca es probable que estés cansado, deshidratado, con malestar estomacal y dolor de cabeza.
Gran parte de esto se debe a la deshidratación, por lo que un vaso de agua debe ser tu primera opción por la mañana.
Si cree que puede soportarlo, también es una buena idea comer algo de comida seca y suave. Algo como galletas saladas o pan puede resultar útil.
Dormir un poco más será una excelente manera de ayudar a que tu cuerpo tenga algo de tiempo para recuperarse. Así que si tienes tiempo, ¡duerme un poco más!
Una vez que hayas solucionado algunos de los problemas más molestos, una pequeña cantidad de café puede resultar útil. ¡Solo tenga cuidado de esperar hasta que el dolor de cabeza y los problemas estomacales hayan desaparecido al menos y trate de no consumir demasiado!
Si puedes, también será mejor tomar este café con una comida más nutritiva para ayudar a que tu cuerpo vuelva a funcionar.
En algunos casos, tomar un medicamento de venta libre puede ayudar a aliviar el dolor.
Por ejemplo, la aspirina o un producto similar puede funcionar para aliviar el dolor de cabeza y hacer que los sonidos y las luces sean un poco menos dolorosos.
Un antiácido también puede ayudar a que su estómago vuelva a estar bien, permitiéndole obtener una nutrición real en su cuerpo.
En realidad, existen varios métodos, que van desde los realistas hasta algunos que son completamente locos.
Es importante asegurarse de encontrar el que funcione más importante para usted.
¿Cuál es el mejor método?
En general, el mejor método posible es evitar beber lo suficiente como para terminar con resaca.
La mayoría de las personas disfrutan de una noche bebiendo de vez en cuando, ya sea para celebrar o simplemente divertirse con amigos.
Una de las mejores cosas que puede hacer es moderar su consumo de alcohol.
Asegúrate de no tener demasiado y demasiado rápido.
También es una buena idea beber mucha agua entre bebidas alcohólicas, esto puede ayudar a protegerte de los efectos de la deshidratación.
Esto es doblemente cierto si necesita estar despierto mucho al día siguiente. ¡Nadie quiere tener que cancelar planes debido a una resaca!
Como nota al margen, ¡asegúrese de tener un conductor designado u otra forma segura de llegar a casa!
No se puede negar que el alcohol puede ser un complemento divertido para una fiesta o salida, ¡pero es importante ser inteligente al respecto!
Tenga en cuenta que, si bien puede ser agradable, también funciona como un veneno para el cuerpo.
La mejor manera de evitar una mañana dolorosa: ¡sé inteligente mientras bebes!